廣東中考時(shí)間2024具體時(shí)間

2024年廣東統(tǒng)一中考時(shí)間為6月30日—7月2日。與往年考試時(shí)間（6月26日—6月28日）相比，今年中考筆試時(shí)間有所推遲。非省統(tǒng)一命題地市初中學(xué)業(yè)水平相應(yīng)科目的考試時(shí)間，由相關(guān)市自行確定。

2024年廣東省統(tǒng)考地區(qū)中考時(shí)間

廣東2023中考時(shí)間

廣東中考前吃什么補(bǔ)腦

1.牛奶：牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素b1等元素。中考考生如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2.雞蛋：大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

3.核桃和芝麻：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。