2019年佛山中考體育項目及總分是多少

距離2019年中考體育越來越近了，佛山中考體育項目及總分已經公布了，下面小編整理了一些相關信息，供大家參考!

2019佛山中考體育項目及滿分

佛山中考體育滿分：60分

體育項目：

必考：中長跑(女子800米或男子1000米);

選考：實行“12選1”，分別是投擲實心球、三級連續蛙跳、立定跳遠、一分鐘跳繩、推鉛球、一分鐘仰臥起坐、籃球半場來回運球上籃、一分鐘籃球投籃、一分鐘排球對墻傳球、一分鐘踢毽子、足球25米繞竿運球、100米游泳。

注：游泳項目依然不限泳姿時間

佛山中考體育緩考免考政策

(一)有下列情況之一的初中畢業生，可申請免體育項目考試。

1.喪失運動能力的殘疾初中畢業生(市殘疾人聯合會核發的殘疾證)，可免體育項目考試。

2.因身體原因不能參加體育活動(有區級以上醫院證明)，并在初中階段已按有關程序辦理免修體育課和免執行《學生體質健康標準》手續(出具已辦理有關手續的登記表)的初中畢業生， 可免體育項目考試。

3.身體發育異常(侏儒癥、巨人癥)、嚴重營養不良、肥胖癥及畸形(如脊柱彎曲、O 型和 X 型腿)等初中畢業生可免體育項目考試。

標準如下： ⑴營養不良〔計算公式：體重(公斤/身高 2(米 2)〕≤14.5。 ⑵肥胖〔計算公式：體重(公斤)/身高 2(米 2)〕≥30。 ⑶嚴重脊柱彎曲：偏離中心線≥3.5 厘米。 ⑷O 型腿：兩膝之間距離≥20 厘米。 ⑸X 型腿：兩腿之間距離≥20 厘米。

(二)凡免體育項目考試的初中畢業生，必須由本人提出申請，提供上述相關證明材料，經學校加意見后附在報考登記表上，送區教育局審核批準。

(三)免體育項目考試的初中畢業生須參加體育基本知識理論考試。

(四)臨時有嚴重傷病，具有區級以上醫院證明的初中畢業生，可申請緩期參加體育項目考試。緩期考試由各區自定時間集中一次進行。如超過緩期考試規定期限還不能參加體育項目考試的初中畢業生，可憑區級以上醫院證明申請免考體育項目考試，參加體育基本知識理論考試。參加體育基本知識理論考試考生的《國標》和《體評》測試成績將不納入分值范圍。

中考體育注意事項

1.需多喝水，每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。

考試前三天以高碳水化合物(高糖)飲食為主(可以多喝紅糖水)，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。在測試前不要大量喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

2.需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。