2019年衡水中考體育考試時間

衡水2019年中考體育考試具體時間暫未公布，大家可以參考一下2018年衡水中考體育考試情況。

參考2018年衡水中考體育考試時間

桃城區2018年中考體育考試于4月17日至23日在衡水市第十四中學體育場進行。

注：大家可以持續關注一下本站，如有最新消息，小編將在第一時間為大家公布。

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坐位體前屈

1.測試目的：測試學生在靜止狀態下的軀干、腰髖等關節可能達到的活動幅度，肌肉的伸展性、彈性及身體柔韌素質發展水平。

2.場地器材：坐位體前屈測試儀。

3.測試方法：受試者平坐，兩腳伸直，兩腳掌平蹬測試縱板，兩腳跟分開不超過10厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指指尖逐漸向前推動游標，直到雙臂不能再向前伸肘為止。測試計腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄時以厘米為單位，保留整數，整數后的小數自動刪除，不再進行四舍五入計算。每名學生測試2次，取最佳成績為坐位體前屈測試的成績。

4.注意事項：身體向前屈，兩臂向前緩慢推動游標時，兩腿不能彎曲(膝關節不能曲)，必須是雙手兩中指指尖推動游標，否則測試成績無效。測試2次后取最佳成績為最終成績。若兩次違例，可補測一次。

立定跳遠

1.測試目的：測試學生下肢肌肉爆發力及身體協調能力的發展水平。

2.場地器材：立定跳遠測試儀。也可在平坦土地或沙坑進行，使用跳墊、量尺。

3.測試方法：考生在起跳線外起跳，不能助跑，每人三次機會。丈量起跳線至最近著地點后沿之間的垂直距離，記錄最佳成績。三次犯規者，可再補跳一次。

4.注意事項：起跳點與沙坑地面應在同一水平面上。兩足原地同時起跳，不能墊步或有連續動作。