2024三亞中考體育項目及分值

2024三亞中考體育項目：必考項目：男生1000米跑、女生800米跑；選考項目：從指定的五個項目中選擇一項作為考試項目，分別是一分鐘跳繩、50米游泳、足球、籃球、排球。

2024三亞中考體育項目及分值

2024三亞中考體育等級劃分

必考類項目得分和選考類項目得分相加為考生體育科目考試最終得分。最終得分計入學生個人中考總分。考生體育科目考試成績按等級劃分：A等48—60分；B等42—47分；C等36—41分；D等0—35分。

2024三亞中考體育考試技巧

1、寧波中考體育考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關節肌肉、呼吸系統，從平靜期到興奮期需要一個過程。在中考體育考前一定要調動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。

3、調整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。