跆拳道幾歲開始學比較好 學習跆拳道注意事項

要想讓孩子學習跆拳道，五六歲就可以開始學習，但是最好的年齡應該是十二歲左右，這個年齡段更加有益于孩子的身體和心理健康，如果有顧慮的話，建議還是從IO歲到12歲開始再學習吧！

6-12歲是適宜跆拳道訓練的年齡

因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。這個年齡段的孩子骨骼發育相對來說也比較成熟，也有一定的自我保護意識，比較不容易發生骨骼畸形或者受傷等問題。

三、四歲的孩子雖然有較強的好奇心和模仿能力，學習跆拳道也能學得像模像樣，但是大多只是浮于表面，并不懂真正的技巧和保護措施，容易出現受傷的情況。

跆拳道對于腿部的運用比較多，可以讓他通過慢跑或者快走等方式進行腿部鍛煉，這樣更能適應跆拳道的練習。另外還能結識到很多同齡小朋友，有利于培養孩子的性格和人際交往能力。

學習跆拳道注意事項

遵循循序漸進原則，不可急功近利

學習跆拳道最重要的一個原則就是系統性，正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。

訓練結束后要進行全面的放松

訓練結束后，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調整過程。全面地進行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產生的乳酸，緩解肌肉疼痛。