2023南昌中考體育項目及評分標準

2023年南昌中考體育考試項目：男生：田徑1000米跑、50米跑、立定跳遠、引體向上、一分鐘跳繩。女生：田徑800米跑、50米跑、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩。考生從5個選考項目中任選2個項目考試，選定后原則上不得更改。

2023年南昌中考體育考試項目

2023年初中畢業生升學體育考試不設置必考項，將必考項目（男子1000米/女子800米）調整為選考項目。

男生：田徑1000米跑、50米跑、立定跳遠、引體向上、一分鐘跳繩。

女生：田徑800米跑、50米跑、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩。

初中畢業生升學體育考試以60分計入初中學業水平考試總分。其中：選考項目兩項各30分，共60分。考生從5個選考項目中任選2個項目考試，選定后原則上不得更改。各單項成績測試時以0分為起點，不得設非零最低分。

2023年南昌中考體育考試評分標準

初中畢業生升學體育考試評分標準（男）

初中畢業生升學體育考試評分標準（女）

南昌中考體育考試注意事項

1.考前30天到一個15天的時候有條件可以做負重爆發性練習，沒有器械可以做自身負重爆發力練習，練習完成后應注意放松肌肉。

2.考前15天到考前3天應注意調整訓練時間，如；周末提前起床100%狀態下完成三個項目，由于體育課和訓練時間主要是下午，提前適應特別有必要。

3.考前三天應特別注意休息，訓練前多熱身，訓練后多放松。減量全力做完整性成套練習，如；實心球投擲兩三次，跳繩一次，立定跳兩三次即可。