初三的孩子沉迷手機怎么辦呀

初三的孩子沉迷手機作為家長要反思，要以身作則，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子制造一個良好的學習環境。父母要與孩子協商規定玩手機的時長、次數，和孩子約定好的手機使用規則要逐條寫紙上，簽字后張貼在家里，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。

初三的孩子沉迷手機怎么辦

1.作為家長要反思，要以身作則，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子制造一個良好的學習環境。

2.父母要與孩子協商規定玩手機的時長、次數，和孩子約定好的手機使用規則要逐條寫紙上，簽字后張貼在家里，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。

3.培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上，比如讀書、武術、滑雪、網球、象棋等等，擴展孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝。

4.家長可以多增加一些與孩子的戶外活動，例如打籃球、踢足球、打羽毛球、公園散散步，只要出家門自然就會放下手機，親近大自然對身心都有好處。

5.鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友，促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。

6.可以通過防沉迷手機的應用管理進行強行限制，比如：時間限制，這樣孩子只能在規定的時間段使用該軟件，或者對某軟件進行永久限制。孩子用手機在做什么，玩了什么，用了哪些軟件，都可以一清二楚。

初三孩子玩手機的原因

頭腦的思維模式特點是喜歡舒適、簡單、快速得到回報、自我優越感等。很多同樣的問題在初三這樣的特殊刺激情境之下，性質會得到升級。如果一直甩不開手機，那極有可能是在學習上無法獲得成就感，初三學生在懼怕學習，又或者是人際關系處理不好，感到孤獨。

這種時候玩手機反而成了一個獲得成就感的替代來源。如果已經是這種情況，家長越施壓，越強迫，反而會讓初三學生的上癮越發難以克制。