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新生軍訓必備物品清單 詳細介紹

2021-08-13 09:16:39文/勾子木

新生入學面對的第一項挑戰就是軍訓,我們一定要提前做好準備,下面介紹的是新生軍訓必備物品,僅供參考。

新生軍訓必備物品清單 詳細介紹

軍訓必備物品

1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。

2、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

3、維生素C片、鈣片及各種營養品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。

4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。

5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。

軍訓注意事項

1.注意補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好)。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求。

2.注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為“大山里”的太陽真的不是開玩笑的(劃掉)。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補涂一些。

3.注意防病

軍訓期間容易中暑,發現身體不適要立即打報告告知教官,不可硬撐,防止出現意外。軍訓后不要立即喝冰飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

4.記得吃飽吃好

軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補充能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類,注意補充各種維生素。

5.保證睡眠時間和質量

軍訓期間應盡量避免熬夜,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下,保證下午的體力能跟上軍訓強度。

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