2023高三學(xué)生厭學(xué)10個(gè)妙招

高三是一個(gè)很重要的時(shí)期，也是壓力很大的時(shí)候，出現(xiàn)厭學(xué)也很正常。對(duì)于高三學(xué)子來(lái)說(shuō)，應(yīng)該給自己一個(gè)正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠鯓拥囊粋€(gè)位置，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間。

高三學(xué)生厭學(xué)妙招

第一招：高三強(qiáng)化自信。如果自信不能讓高三學(xué)生一定成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。不管高三學(xué)生現(xiàn)在是成績(jī)特別拔尖，還是與別人家的孩子有一定的差距，都千萬(wàn)不用忘了要讓高三學(xué)生每天帶著自信起床。不論怎樣，每個(gè)高三學(xué)生都有自己的優(yōu)勢(shì)與不足。在高考前，要告訴孩子，對(duì)于自己的不足不用過(guò)分自我責(zé)備，要多想想自己的優(yōu)勢(shì)與潛力，從而激發(fā)自信心。

第二招：高三自我調(diào)節(jié)。放下手中的書(shū)和筆，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，走出去看看風(fēng)景，看看周圍的人和事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)代僅僅是只需要為學(xué)業(yè)而努力是多么慶幸的事。只需找對(duì)方法，努力，努力，再努力！也可以適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動(dòng)放松一下；爬上山頂看看遠(yuǎn)方；看一場(chǎng)電影；總之結(jié)合自身情況，選擇合適的方法釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

第三招：高三找同齡人交流溝通。可以是同學(xué)。聊聊最近的學(xué)習(xí)心得，聊聊對(duì)未來(lái)的憧憬。可以是已經(jīng)進(jìn)入大學(xué)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，他們剛剛經(jīng)歷過(guò)高考，回過(guò)來(lái)來(lái)看過(guò)往的經(jīng)歷，會(huì)帶給你不一樣的理性。也可能分享一點(diǎn)美好的大學(xué)生活給你，也可以借鑒一點(diǎn)他們過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)，如果是同城或者條件允許，最好能讓他們帶你進(jìn)入大學(xué)校園感受一下。

改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的方法

首先，高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己覺(jué)得學(xué)習(xí)無(wú)望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

其次，高三要明白平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。平時(shí)考得不好，從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時(shí)才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要好的多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的目標(biāo)。亡羊補(bǔ)牢為時(shí)未晚就是這個(gè)道理;

再次，高三學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值，不能以學(xué)習(xí)成績(jī)和高考成績(jī)來(lái)斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識(shí)和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到。