高三考試考差了怎么調(diào)整心態(tài) 該怎么做

要時刻相信自己，自信是成功的基礎，如果你自己都不相信你可以考好，別人又怎么相信你呢？就算成績不好，也不能丟自信，如果你感覺成績不好，一直沒有自信，或者感覺不自信的時候你就握緊拳頭，在心里默念：相信自己，一定可以勝利！任何時候都不要忘記自己給自己加油和鼓勵。

高三考試失利怎么調(diào)整心態(tài)

高三要仔細這次挫折產(chǎn)生的原因。比如仔細研究“模考”中產(chǎn)生的錯誤及不足，找出出錯的原因，并從中發(fā)現(xiàn)暴露出來的問題。同時，也必須平心靜氣地給自己定位。到了高三復習后期，很多同學的成績提高很快，應該看到別人的進步，對自己有個正確的衡量。以前的輝煌只屬于過去，沒有誰一直是最優(yōu)秀的。要在自己現(xiàn)有的基礎上，樹立恰當?shù)膶W習目標和計劃，切勿好高騖遠。

高三靜下心來，仔細想想自己為什么成績不好，找到成績不好的根源。你可以倒過來想，自己成績不好，是因為某些題不會做，不會做的原因是因為自己沒有學扎實，此后立即去學習不會的地方。心里千萬不要想成自己不會做題的的原因是自己學不會或者自己很笨。

高三你不會記得某一次考試考了多少分排了多少名，但你會記住你錯了哪道題，你記不住平常大大小小考試的分數(shù)，高考的成績卻會讓你一生難忘。我們不怕平常的失利，怕就怕反復在一個地方跌倒，總是被疏忽的知識點擊潰。我們現(xiàn)在所努力的一切是為了高考更好的成績而已。

高三如何自我調(diào)節(jié)

高三以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

高三不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底 深，不論考試如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素 質(zhì)好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在每次考試之前，尤其是中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和 潛力，激發(fā)自信心。

信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼。”正是這種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。